झोपेची योग्य स्थिती देखील चांगल्या झोपेसाठी खूप महत्वाची आहे. त्यामुळे गाढ झोप लागते आणि आरोग्यही चांगले राहते. तंदुरुस्त राहण्यासाठी चांगली झोप घेणे आवश्यक आहे. हे केवळ मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्यास मदत करत नाही तर तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्याही तंदुरुस्त ठेवते.
जर तुम्ही तुमच्या डाव्या बाजूला झोपलात तर शरीरातील अंतर्गत अवयव व्यवस्थित काम करू शकतात. आयुर्वेदातही झोपेची स्थिती डावी बाजू सांगितली आहे. जाणून घ्या डाव्या बाजूला झोपण्याचे काय फायदे आहेत.
डाव्या बाजूला झोपल्याने घोरण्याची समस्या दूर होते. वास्तविक, जर कोणी पाठीवर झोपले तर जीभ घशात अडकण्याची शक्यता असते. त्यामुळे हवेचा मार्ग बंद होतो आणि घोरतो. डाव्या बाजूला झोपल्याने जीभ आत जाण्यापासून रोखते आणि घोरण्यापासून बचाव होतो.