Myopia Risk Study Warns : जर तुम्हीही स्मार्टफोन, लॅपटॉप आणि स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवत असाल तर सावधगिरी बाळगा. कारण ते हळूहळू तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवत आहे. अलिकडेच एका अभ्यासातून धक्कादायक खुलासा झाला आहे. जर तुम्ही दिवसातून १ तासापेक्षा जास्त वेळ स्क्रीनवर घालवला तर तुम्हाला मायोपियाचा त्रास होऊ शकतो, असा दावा या अभ्यासात करण्यात आला आहे. मायोपिया हा डोळ्यांचा एक गंभीर आजार आहे ज्यामध्ये डोळ्यांपासून दूर असलेल्या वस्तू अस्पष्ट दिसतात.
जामा नेटवर्क ओपनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, जर एखादी व्यक्ती डिजिटल स्क्रीनवर १ तासापेक्षा जास्त वेळ घालवत असेल तर त्याला मायोपिया होण्याचा धोका वाढू शकतो. यामध्ये, व्यक्ती जवळच्या वस्तू स्पष्टपणे पाहू शकते परंतु दूरच्या वस्तू स्पष्टपणे पाहू शकत नाही. या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की डिजिटल स्क्रीनवर १ किंवा त्याहून अधिक तास घालवल्याने मायोपियाचा धोका २१ टक्क्यांनी वाढतो.
३ लाखांहून अधिक लोकांवर संशोधन
संशोधकांनी तीन लाखांहून अधिक लोकांवर स्क्रीन टाइममुळे होणाऱ्या नुकसानाचा अभ्यास केला. या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जर कोणी दररोज १ तासापेक्षा जास्त वेळ डिजिटल स्क्रीनवर घालवत असेल तर डोळ्यांची गोष्टी जवळून पाहण्याची क्षमता कमी होत आहे. त्याच वेळी, जर कोणी १ तासापेक्षा कमी वेळ स्क्रीन टाइम पाहत असेल तर त्याला हा आजार होण्याची शक्यता कमी असते.
हेही वाचा – ३७ वर्षांनंतर गोविंदा-सुनीता घेणार ‘ग्रे डिव्हॉर्स’
मायोपियाचा धोका जास्त
तथापि, तज्ञांनी स्पष्टपणे सांगितले की तुम्ही तुमचा स्क्रीन टाइम 1 तासापेक्षा जास्त वाढवाल तितका मायोपियाचा धोका जास्त असेल. संशोधकांनी सांगितले की, हा अभ्यास डॉक्टरांना उपचार देण्यासाठी उपयुक्त ठरेल. तज्ञांनी मुलांपासून तरुणांपर्यंत ३.३५ लाखांहून अधिक सहभागींमध्ये स्क्रीन टाइम आणि जवळच्या दृष्टीच्या कमतरतेमधील दुव्याचे निरीक्षण करणाऱ्या ४५ अभ्यासांमधील डेटाचे पुनरावलोकन केले.
आजकाल बहुतेक लोकांचा स्क्रीन टायमिंग वाढत आहे. स्क्रीन टायमिंगचा परिणाम केवळ डोळ्यांवर होत नाही तर मेंदू आणि एकूण आरोग्यावरही होत आहे. संशोधकांनी असा इशारा दिला आहे की जास्त स्क्रीन टाइम मेंदूवर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. संशोधकांनी सांगितले की, स्क्रीन टाइम १ तासांवरून ४ तासांपर्यंत वाढवल्याने केवळ डोळ्यांना नुकसान होण्याचा धोका वाढत नाही. उलट, यासोबतच अनेक आजारांचा धोकाही कायम आहे. स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवल्याने मेंदूची विचार करण्याची आणि समजण्याची शक्ती कमी होते आणि मेंदूवर वाईट परिणाम होतो.
‘वाचा मराठी’चे व्हॉट्सॲप चॅनेल येथे फॉलो करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!