Arthritis Among Youth : सांधेदुखीची समस्या आजकाल तरुणांमध्येही ही समस्या दिसून येत आहे. बदलती जीवनशैली, अयोग्य आहार आणि व्यायामाचा अभाव ही या आजाराच्या वाढत्या प्रकरणांची प्रमुख कारणे आहेत. आता लोक एकाच ठिकाणी बराच वेळ बसून काम करतात. परिस्थिती अशी आहे की आता 25 ते 35 वयोगटातील लोकांनाही सांधेदुखीची समस्या भेडसावत आहे. सांधेदुखीमुळे अनेक प्रकारच्या समस्या निर्माण होत आहेत.
यामुळे त्रस्त असलेल्या व्यक्तीला दैनंदिन कामेही सहज करता येत नाहीत. सांधेदुखीमुळे संधिवाताचा त्रासही होऊ शकतो. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि जीवनशैलीमुळे वजन वाढते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. लठ्ठपणा हे सांधेदुखीचे कारण बनते. याशिवाय आहाराची काळजी न घेतल्याने शरीरात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीची कमतरता होते. त्यामुळे सांधेदुखीचा त्रासही होतो.
हेही वाचा – जास्त झोपल्याने हृदयाला 20 टक्के फायदा, अभ्यासात उलगडा!
गेल्या पाच वर्षांत प्रकरणांमध्ये वाढ
नोएडा येथील भारद्वाज हॉस्पिटलचे वरिष्ठ ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. भरत माहेश्वरी सांगतात की, गेल्या पाच वर्षांत 25 ते 35 वयोगटातील तरुणांमध्ये सांधेदुखीची समस्या लक्षणीयरित्या वाढत आहे. यापूर्वी ही समस्या 50 वर्षांनंतर लोकांमध्ये दिसून येत होती. एवढ्या लहान वयात सांधेदुखीची समस्या ही चिंतेची बाब आहे. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, कमी हालचाल आणि तासनतास लॅपटॉपसमोर बसणे आरोग्याला हानी पोहोचवते. त्यामुळे सांधेदुखीचा त्रास होतो.
लक्षणे
सांध्यांमध्ये दुखणे किंवा सूज आल्यास सांधेदुखीचा त्रास होतो. सांधेदुखी आणि जडपणा ही सांधेदुखीची मुख्य लक्षणे आहेत, जी सहसा वाढत्या वयानुसार वाढत जातात, परंतु आता संधिवात कमी वयात होत आहे. अनेक प्रकरणांमध्ये, शरीरात वाढलेल्या यूरिक ऍसिडमुळे देखील सांधे दुखतात. गेल्या काही वर्षांत युरिक ॲसिडचे प्रमाण वाढण्याचे प्रमाण अधिक आहे.
समस्या कशी टाळायची?
- दररोज व्यायाम करा
- चांगले अन्न खा
- तासनतास काम करताना काही मिनिटे आराम करण्याची खात्री करा.
- जंक फूडचे सेवन करू नका.
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!