People With Diabetes Eat Mango : कथित अबकारी धोरणाशी संबंधित मनी लाँड्रिंग प्रकरणात तिहार तुरुंगात बंद असलेले मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल यांच्यावर दिल्लीच्या राजकीय वर्तुळात आरोप-प्रत्यारोप केले जात आहेत. मधुमेह (टाइप 2) या आजाराने त्रस्त असलेल्या केजरीवाल यांनी नियमित रक्तातील साखरेची तपासणी करण्याची परवानगी आणि व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंगद्वारे डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यासाठी न्यायालयात अर्ज केला. त्याचवेळी केजरीवाल तुरुंगात आंबे खात असल्याचा दावा ईडीने केला आहे.
केजरीवाल यांच्या अर्जावर राऊस एव्हेन्यू कोर्टात झालेल्या सुनावणीदरम्यान ईडीने कोर्टासमोर दावा केला आहे की, टाइप-2 मधुमेहाने ग्रस्त असूनही, अरविंद केजरीवाल दररोज आंबे आणि मिठाई सारखे जास्त साखरेचे पदार्थ खातात. यावर दिल्लीचे कॅबिनेट मंत्री आतिशी यांनी सांगितले की, गेल्या अनेक दिवसांपासून तिची रक्तातील साखरेची पातळी सतत 300 मिलीग्राम/डीएलच्या वर आहे. अरविंद केजरीवाल यांनी वारंवार विनंती करूनही त्यांना इन्सुलिन दिले जात नसल्याने त्यांची साखरेची पातळी वाढत आहे.
हेही वाचा – आधी बोर्नविटा, आता नेस्ले…तुमच्या मुलांना सेरेलॅक देताय? थांबा! हा धक्कादायक रिपोर्ट वाचा
या घटनांमुळे मधुमेही रुग्णांनी आंबा खावा का असा प्रश्न निर्माण झाला आहे. आणि अन्न आवश्यक असले तरी किती खावे आणि कोणती खबरदारी घ्यावी? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे जाणून घेऊया.
मधुमेह: तज्ञ काय म्हणतात?
अनेक डॉक्टर म्हणतात की आंब्यामध्ये नैसर्गिकरित्या साखर (फ्रुक्टोज) असते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी इतर प्रकारच्या साखरेपेक्षा किंचित कमी होऊ शकते. पण, आंबा गोड आहे आणि तरीही त्यात भरपूर कर्बोदके असतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. तर, होय, मधुमेहाचे रुग्ण आंबा खाऊ शकतात, परंतु मर्यादित प्रमाणात. त्याचबरोबर जर एखाद्याची साखरेची पातळी नेहमीच जास्त असेल तर त्यांनी आंबा खाणे टाळावे. आंब्याचे योग्य प्रमाण रुग्णाचे मधुमेह नियंत्रण, औषधे आणि क्रियाकलाप स्तरावर अवलंबून असते.
आंबा किती योग्य?
आंब्याचे सेवन करताना प्रमाण लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रुग्णाने आंब्याच्या लहान तुकड्यापेक्षा (सुमारे 100 ग्रॅम) जास्त खाऊ नये. तसेच आंबा खाण्याची योग्य वेळ देखील महत्त्वाची आहे. जेवणानंतर नव्हे तर सकाळच्या नाश्त्यासोबत किंवा काही फळांसोबत सेवन करणे चांगले.
‘वाचा मराठी’चे व्हॉट्सॲप चॅनेल येथे जॉईन करा
वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा