Cold Drink : उन्हाळ्यात प्रत्येक व्यक्तीला थंड पेय प्यावेसे वाटते. आपल्या आरोग्यासाठी ते किती घातक आहे हे माहीत नसतानाही संधी मिळेल तेव्हा तो कोल्ड्रिंक्स पितो. तुम्हाला माहीत आहे का कोल्ड्रिंक्स प्यायल्यानंतर लोक कोणत्या आजारांना बळी पडतात. किडनी, यकृत, त्वचा आणि शरीराच्या इतर अनेक भागांशी संबंधित आजार माणसाला खाऊन टाकत आहेत. कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण इतके जास्त असते की त्यामुळे आपण आजारी पडतो.
कोल्ड्रिंक्समध्ये साखर किती?
व्हेरी वेल फिटच्या वेबसाईटवर प्रसिद्ध झालेल्या रिपोर्टनुसार, एका कोका-कोलामध्ये 10 चमचे साखर असते. ते ग्रॅममध्ये अंदाजे 39 ग्रॅम असेल. तर संत्र्याच्या सोडामध्ये 12 चमचे साखर असते. दुसरीकडे, जर तुम्ही पॅक केलेला सफरचंदाचा रस पीत असाल तर त्यात सुमारे 10 चमचे साखर देखील असते. अगदी एनर्जी ड्रिंक्स आणि पॅकेज केलेले नारळाचे रस देखील साखरेने भरलेले असतात.
हेही वाचा – फक्त 1,515 रुपयांत विमान प्रवासाची संधी, स्पाइसजेटने आणली खास ऑफर!
कोल्ड्रिंक्स पिण्यात जेवढी मजा आहे, तेवढीच त्याचे नुकसानही जास्त आहे. कोल्डड्रिंक्सच्या सेवनाने फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवू शकते. कारण थंड पेयांमध्ये दोन प्रकारची साखर आढळते. ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज. ग्लुकोज शरीरात त्वरीत शोषले जाते आणि चयापचय होते. तर, फ्रक्टोज फक्त यकृतामध्ये साठवले जाते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही दररोज कोल्ड्रिंक्स पीत असाल तर तुमच्या यकृतामध्ये फ्रक्टोज जास्त प्रमाणात जमा होईल आणि यकृताशी संबंधित समस्या निर्माण होतील.
दातांसाठी हानिकारक
आतापर्यंत तुम्ही ऐकले असेल की कोल्ड्रिंक्स प्यायल्याने शुगर, फॅटी लिव्हर सारख्या समस्या निर्माण होतात. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की कोल्डड्रिंक्सच्या सेवनाने तुमच्या दातांनाही नुकसान होते. कोल्डड्रिंक्समध्ये फॉस्फोरिक ऍसिड मोठ्या प्रमाणात मिसळल्यामुळे असे होते. अशा परिस्थितीत याचा आपल्या दातांवर गंभीर परिणाम होतो.
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!