Health Benefits of Gular : तुम्हाला उंबर माहीत आहे का? आजकाल उंबराची झाडे फार कमी प्रमाणात पाहायला मिळतात. गावाकडे ती आढळतात. असे मानले जाते की उंबराचे फूल दुर्मिळ आहे. पण, या झाडाची फुलेच नव्हे, तर पाने, साल आणि फळेही चमत्कारिक आहेत. आयुर्वेदाने उंबराचे झाड आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असल्याचे सांगितले आहे. उत्तर ते दक्षिण भारतापर्यंत सर्वत्र हे झाड आढळते.
आयुर्वेदिक डॉक्टरांच्या मते उंबराचे फळ, पाने आणि साल खूप फायदेशीर आहे. फळामध्ये व्हिटॅमिन बी2, तांबे, मॅग्नेशियम, लोह आणि पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. हे फळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि अनेक आजार दूर करण्यास उपयुक्त आहे. जर तुम्ही उंबराचे फळ खाल्ले तर तुमची रोगप्रतिकार शक्ती नेहमीच मजबूत राहील.
डोकेदुखी : उंबराच्या पानांमध्ये औषधी घटक आढळतात जे डोकेदुखीपासून आराम देतात. अशा स्थितीत जर तुम्ही स्वच्छ उंबराची पाने बारीक करून एक ग्लास पाण्यात एक चमचा उंबराच्या पानांचा रस आणि मध मिसळून प्यायल्यास डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
सूज येण्याची समस्या : पाय दुखणे आणि सूज येणे अशा रुग्णांनी उंबराच्या झाडाची साल बारीक करून सुजलेल्या जागेवर लावल्यास सूज येण्याची समस्या दूर होते, कारण उंबराच्या झाडाच्या सालामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. सूज कमी करण्यास मदत करतात.
रक्तस्त्राव : व्हिटॅमिन सी, लोह आणि पोटॅशियम यांसारखे पोषक तत्व रक्तस्त्राव कमी करण्यास मदत करतात. याच्या सेवनाने जास्त रक्तस्रावाची समस्या दूर होते.
हेही वाचा – ITR Filing : फॉर्म 16 शिवाय भरा इनकम टॅक्स रिटर्न!
युरिन इन्फेक्शन : उंबराच्या फळामध्ये आढळणारे औषधी गुणधर्म संसर्ग कमी करण्यास मदत करतात. तसेच, उंबरामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी संक्रमणापासून संरक्षण करते. यासाठी शेवग्याचे भाजी म्हणून सेवन केल्यास युरिन इन्फेक्शनपासून आराम मिळतो.
मूळव्याध : मूळव्याध असलेल्या रुग्णांनी उंबराचे फळ सुकवून त्याची पावडर बनवावी. त्यानंतर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास पाण्यात एक चमचा साखरेची पावडर मिसळून प्यायल्याने मूळव्याधातील वेदना आणि सूज यापासून आराम मिळतो.
‘वाचा मराठी’चे व्हॉट्सॲप चॅनेल येथे जॉईन करा
वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा