Excessive Yawning : जांभई येणे हे थकल्यासारखे किंवा कंटाळवाणे वाटण्याचे एक सामान्य लक्षण आहे. साउथ कॅरोलिना मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या मते, जांभई काही हार्मोन्समुळे येते ज्यामुळे हृदय गती आणि सतर्कता तात्पुरती वाढते. म्हणूनच तुम्ही थकलेले असाल तेव्हा तुम्हाला सावध करण्यासाठी जांभई दिली जाते. परंतु काही आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर एखाद्याला जास्त जांभई आली (15 मिनिटांत 3 वेळा जास्त) तर ते सामान्य नाही. जास्त जांभई येणे हे एखाद्या आजाराचे किंवा आरोग्याच्या स्थितीचे लक्षण असू शकते.
स्लीप एपनिया किंवा निद्रानाश (Sleep Apnea or Insomnia)
जर एखाद्याला जास्त जांभई येत असेल तर झोप न येणे हे त्यामागील सर्वात सामान्य कारण असू शकते. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये ते स्लीप एपनिया किंवा निद्रानाशाचे कारण देखील असू शकते. स्लीप एपनिया हा झोपेचा संभाव्य गंभीर विकार आहे ज्यामध्ये श्वासोच्छ्वास वारंवार थांबतो आणि थोड्या वेळाने पुन्हा सुरू होतो.
मेयो क्लिनिकच्या म्हणण्यानुसार, जर तुम्ही जोरात घोरत असाल आणि पूर्ण रात्र झोपल्यानंतरही थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला स्लीप एपनिया होऊ शकतो. निद्रानाशामुळे, तुम्हाला झोप लागणे, झोपेत राहणे किंवा चांगल्या दर्जाची झोप घेण्यास त्रास होऊ शकतो. तुमच्याकडे झोपण्यासाठी योग्य वातावरण आणि खोली असली तरीही हे होऊ शकते.
मेडिकेशन (Medication)
कोणी जास्त औषधे घेत असले तरी त्याला जास्त जांभई येऊ शकते. काही अँटीसायकोटिक्स किंवा अँटीडिप्रेसंट्सचे दुष्परिणाम जांभईच्या स्वरूपात देखील प्रकट होऊ शकतात. त्यामुळे, तुम्ही अशी कोणतीही औषधे प्रिस्क्रिप्शनशिवाय घेत नसल्यास आणि नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
हेही वाचा – फक्त 1 वर्ष खेळण्यासाठी एमबाप्पेला मिळणार 2,718 कोटी? विराटला किती मिळतात? वाचा!
मेंदूचा विकार (Brain disorder)
जास्त जांभई येणे हे देखील मेंदूच्या विकाराचे लक्षण असू शकते. पार्किन्सन रोग, मल्टिपल स्क्लेरोसिस आणि मायग्रेन डोकेदुखी यांसारख्या परिस्थितींमुळे देखील जास्त जांभई येऊ शकते.
चिंता किंवा तणाव (Anxiety or stress)
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जास्त जांभई येणे हे चिंता किंवा तणावामुळे देखील असू शकते. आपण याकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण कालांतराने चिंता किंवा तणाव ही समस्या बनू शकते.
हृदयविकाराचा झटका (Heart attack)
जर एखाद्याच्या आजूबाजूला ऑक्सिजनची कमतरता असेल तर त्याला हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो आणि त्याला जास्त जांभई देखील येऊ शकते. पण जर एखाद्याला जास्त जांभई आली तर त्याचा अर्थ असा नाही की त्याला हृदयविकाराचा झटका येईल. यामध्ये घाबरण्याची गरज नाही.
टीप: हा लेख केवळ माहितीसाठी आहे. कोणत्याही निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!