Drinking Hot Water In Summer : फिटनेस फ्रीक्स आणि वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांना त्यांच्या दिवसाची सुरुवात एक कप गरम पाण्याने करायला आवडते. काही लोकांसाठी ही सकाळच्या पहिल्या पेयापैकी एक असू शकते. बॉडी डिटॉक्ससाठी एक कप कोमट पाणी चांगले मानले जाते. काही लोक दिवसभर गरम पाणीही पितात. उन्हाळ्यात गरम पाणी प्यावे की नाही हा प्रश्न खूप चर्चेत असतो. काही लोक ते सुरक्षित मानतात तर काही लोक ते हानिकारक मानतात. उन्हाळ्यात खूप गरम पाणी खरोखरच हानिकारक असू शकते का ते जाणून घ्या.
गरम पाणी पिण्याचे फायदे
- गरम पाणी पचनसंस्थेला नियंत्रित करून सक्रिय बनवते. हे थंड पाण्यापेक्षा अन्न लवकर तोडण्यास मदत करते. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेचा धोका कमी होतो.
- गरम पाणी प्यायल्याने शरीराचे तापमान वाढते आणि घाम येतो. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत होते.
- सर्वप्रथम कोमट पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. हे शरीरातील चयापचय सुधारते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
- सायनसवरील दाबापासून आराम मिळविण्यासाठी गरम पाणी फायदेशीर ठरू शकते. हे सायनस उघडते आणि श्लेष्मा जलद बाहेर पडण्यास मदत करते.
हेही वाचा – Heart Attack : हृदयविकाराच्या झटक्यापासून ‘हे’ स्वस्त औषध तुम्हाला वाचवू शकते, नेहमी खिशात ठेवा!
उन्हाळ्यात खूप गरम पाणी प्यावे का?
उन्हाळ्यात खूप गरम पाणी पिऊ नका, कारण त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. कोमट पाणी रक्त प्रवाह सुधारते, त्यामुळे ते वेदना, विशेषत: स्नायू आणि सांधेदुखीपासून आराम देते. पण खूप गरम पाणी पिऊ नका कारण त्याचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो आणि तुमच्या सांध्यांना सूज येऊ शकते.
‘वाचा मराठी’चे व्हॉट्सॲप चॅनेल येथे जॉईन करा
वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा