सकाळी रिकाम्या पोटी ‘ही’ पाने चावा, आजार होतील दूर, शरीरही राहील तंदुरुस्त!

Neem Leaves Benefits : आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून कडुलिंब अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो. कडुलिंबाची चव कडू असली तरी कडुलिंबात अनेक औषधी गुणधर्म असतात, जे आरोग्यासाठी चांगले असतात. आयुर्वेदानुसार सकाळी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाचे सेवन केल्यास शरीरातील निम्मे आजार बरे होतात. रिकाम्या पोटी कडुलिंब खाण्याचे काय फायदे आहेत हे या लेखाद्वारे जाणून घेऊया.

रिकाम्या पोटी कडुलिंब खाण्याचे फायदे

रक्तातील साखरेचे नियंत्रण

खराब जीवनशैलीमुळे भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. तथापि, लोक अजूनही घरगुती उपचारांवर विश्वास ठेवतात. यापैकी एक घरगुती उपाय म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाची पाने खाणे. असे केल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

रक्त शुद्ध ठेवणे

कडुलिंबात असे औषधी गुणधर्म आहेत की ते शरीरातील रक्त पूर्णपणे शुद्ध करते. हे रक्तातील विष बाहेर काढून रक्त डिटॉक्सिफाय करते. तुमचे रक्त स्वच्छ असेल तर तुम्हाला कोणताही आजार होणार नाही.

पोटासाठी फायदेशीर

कडुलिंब केवळ आपल्या त्वचेसाठीच नाही तर पोटासाठीही खूप फायदेशीर मानला जातो. यामध्ये असलेले गुणधर्म अॅसिडिटीमध्ये खूप उपयुक्त आहेत आणि कडुलिंबाची पाने पाण्यात उकळून सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने आम्लपित्त आणि पोटदुखीपासून आराम मिळतो.

हेही वाचा – IND vs PAK : “हटव तो कॅमेरा…”, रोहित शर्माला आला राग! काय घडलं? तुम्हीच पाहा VIDEO

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर

कडुलिंबाच्या पानांमध्ये अनेक प्रकारचे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट असतात, जे आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. एवढेच नाही तर सर्दी, खोकला यांसारखे आजार बरे करण्यासाठी याचा उपयोग होतो.

साधारणपणे कडुलिंबाच्या पानांची पेस्ट बनवून त्यातून काढलेला रस सेवन केला जातो. कडुलिंबाच्या ताज्या पानांचा रस नेहमी सेवन करा. तुम्हाला हवे असल्यास कडुनिंबाची पाने तव्यावर कोरडी भाजून हाताने मॅश करून त्यात लसूण आणि मोहरीचे तेल घालून भातासोबत खाऊ शकता.

ही खबरदारी घ्या

एकावेळी खूप कडुलिंबाची पाने खाऊ नका. कडुलिंबाची पाने जितकी जास्त खावीत तितके चांगले पोषण मिळेल असे अनेकांना वाटते. मात्र, याचे नेहमी कमी प्रमाणात सेवन करा. तुम्हाला कोणताही आजार असल्यास, ते सेवन करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!

‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!

‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!