Health : जे रात्री उशिरापर्यंत किंवा रात्रभर जागे राहतात त्यांना त्यांचा दैनंदिन दिनक्रम बदलण्याचा सल्ला दिला जातो. परंतु असे अनेक व्यवसाय आहेत, ज्यात काही लोकांना रात्रभर जागून काम करावे लागते. असे लोक त्यांच्या आरोग्याच्या नावाखाली उपजीविका सोडू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत या लोकांच्या आरोग्यासाठी रात्री उशिरापर्यंत किंवा रात्रभर जागे राहणे किती धोकादायक आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. याच उद्देशाने केलेल्या अभ्यासात शास्त्रज्ञांना रात्री उशिरापर्यंत जागी राहण्याची सवय आणि मधुमेहासारख्या विकारांचा धोका यांच्यात चिंताजनक संबंध आढळून आला आहे.
ब्रिघम आणि महिला रुग्णालयातील संशोधकांनी नुकत्याच केलेल्या तपासणीत ही महत्त्वाची माहिती मिळवली आहे. यासाठी, संशोधकांनी क्रॉनोटाइपची संकल्पना शोधली, जी व्यक्तीच्या सर्कॅडियन लय किंवा अंतर्गत घड्याळानुसार झोपेची आणि जागृत होण्याच्या वेळा दर्शवते.
हेही वाचा – महिंद्रा लावणार ‘या’ 3 इलेक्ट्रिक गाड्यांची रांग! 200 किमीचा भन्नाट वेग
ब्रिघमच्या चानिंग डिव्हिजन ऑफ नेटवर्क मेडिसिनमधील सहयोगी महामारीविज्ञानी आणि अभ्यासाचे सह-लेखक, तियानी हुआंग स्पष्ट करतात, की क्रॉनोटाइप किंवा सर्कॅडियन प्राधान्य मानवाच्या निवडलेल्या झोपेच्या आणि जागेच्या वेळा प्रतिबिंबित करते. आणि हे काही प्रमाणात अनुवांशिकरित्या निर्धारित केले जाते, त्यामुळे ते बदलणे कठीण होऊ शकते.
मधुमेहाचा धोका
हुआंग म्हणाले, की ज्या लोकांना वाटते की ते रात्रभर जागे राहतात किंवा उशिरापर्यंत काम करायला आवडतात त्यांना त्यांच्या जीवनशैलीकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण ज्यांना इविंग क्रॉनोटाइप म्हटले जाऊ शकते ते लोक त्यांच्या जीवनात टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढवत आहेत.
क्रोनोटाइप, जीवनशैली घटक आणि मधुमेह
पूर्वीच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की अनियमित झोप असलेल्या लोकांना मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका जास्त असतो, ज्यात रात्री जागरण आणि झोपेची अनियमित सवय असते. परंतु या नवीन अभ्यासात, संशोधकांनी कालक्रम, जीवनशैलीचे घटक आणि मधुमेहाचा धोका यांच्यातील संबंध उघड करण्यावर लक्ष केंद्रित केले.
या अभ्यासात, संशोधकांनी 2009 आणि 2017 दरम्यान परिचारिका आरोग्य अभ्यासातील 63,676 महिला परिचारिकांच्या डेटाचा अभ्यास केला, ज्यामध्ये सहभागींनी त्यांचे कालक्रम, आहाराच्या सवयी, वजन, झोपेचे वेळापत्रक, धूम्रपान, मद्यपानाच्या सवयी, शारीरिक क्रियाकलाप आणि मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास नोंदवला. कौटुंबिक इतिहासाची माहिती शेअर केली होती. अभ्यासामध्ये स्त्रियांना प्रभावित करणार्‍या जुनाट आजारांच्या जोखमीच्या घटकांचे तपशीलवार परीक्षण करण्यात आले.
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!